Ernährung ist mehr als nur Nahrungsaufnahme, denn sie ist ein Schlüsselfaktor für ein gesundes und erfülltes Leben. Eine ausgewogene Ernährung versorgt den Körper mit den notwendigen Nährstoffen, um optimal zu funktionieren, Krankheiten vorzubeugen und ein langes, gesundes Leben zu ermöglichen.

Energiequelle und Schutzschild für den Körper

Wie jede Maschine braucht auch der Körper den richtigen Treibstoff. Eine ausgewogene Ernährung liefert nicht nur Energie, sondern auch lebenswichtige Bausteine für Zellen, Muskeln und Organe. Sie stärkt das Immunsystem und schützt vor Volkskrankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes oder bestimmten Krebsarten.

Nahrung für die Seele

Was wir essen, beeinflusst nicht nur den Körper, sondern auch die Psyche. Vitamine, Mineralstoffe und gesunde Fette unterstützen die Gehirnfunktion, fördern Konzentration und Ausgeglichenheit und senken sogar das Risiko für Depressionen und Angstzustände.

Vorbeugen statt heilen

Eine gesunde Ernährung ist die beste Medizin – und das ganz ohne Nebenwirkungen. Sie kann Krankheiten vorbeugen, Beschwerden lindern und den Heilungsprozess unterstützen. Wer bewusst isst, investiert in seine Zukunft.

Mehr Energie, mehr Lebensfreude

Wer sich gut ernährt, fühlt sich besser. Mehr Energie, bessere Leistungsfähigkeit und ein gestärktes Immunsystem sorgen für ein rundum gesteigertes Wohlbefinden, ob im Alltag, in der Freizeit oder eben auch im Beruf.

Daher ist der GVP-Kooperationspartner DAK Gesundheit sehr engagiert, um Unternehmen dabei zu unterstützen, ihre Beschäftigten in Sachen Ernährung optimal zu beraten – sei es durch Online-Seminare oder das Kantinenprogramm. Auch beim diesjährigen Tag der Personaldienstleister des GVP war die DAK Gesundheit vertreten und versorgte die Besucherinnen und Besucher an ihrem Smoothie-Bike mit gesunden Getränken.

Für weitere Informationen rund um die zahlreichen Gesundheitsmaßnahmen, welche die DAK Gesundheit den GVP-Mitgliedsunternehmen anbietet, steht André Verheyen (Andre.Verheyen@dak.de) zur Verfügung. Gerne stellt die DAK ein individuelles Konzept zur betrieblichen Gesundheitsförderung zusammen. Denn neben dem Thema „Ernährung“ werden auch die weiteren Themenfelder „Bewegung“, „Stress“ sowie „Sucht“ angeboten.